快碳食物有哪些

行政能力测试题库•2022-9-30•生活百科•阅读35

香蕉、白米、白面、土豆、葡萄干等食物都是快碳食物。一般来说，碳水化合物含量高的食物进入消化道后会迅速转化为葡萄糖，使血糖在短时间内大幅波动。这种食物被称为

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食物碳水化合物都会葡萄干白面

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