跑步锻炼的是什么部位

跑步主要锻炼心脏、肺、小腿和大腿。 跑步是一种日常方便的体育锻炼方式。是全身运动，全身都可以锻炼。不过主要锻炼的是下半身，也可以锻炼心肺。 跑完步我会很累的，切。