冬天为什么不适合跑步

一个原因:冬天气温低，热身效果和跑步效果不如其他时候。 原因二:人体机能处于冬季低温条件下，运行压力比以前大。 如果加上跑步，会增加心脏和膝盖的负担。 原因三:冬天跑步