夜跑适合什么人

除了身体不适、患有膝关节损伤、心脏病和高血压、体弱者，其他人都适合趣味跑。 出现感冒、腹泻等身体不适症状后，要多休息。趣味跑不仅会增加身体的疲惫，还会影响病情。