莲藕和红萝卜可以一起炖排骨吗

莲藕和胡萝卜可以一起炖排骨。在莲藕和胡萝卜的作用下，可以降低排骨中的胆固醇，易于人体吸收。 萝卜和莲藕都含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，莲藕中含有的粘液蛋白可以促进蛋白质。