晚上吃碳水化合物好吗

碳水化合物是人体所需的能量之一，但人容易因为摄入过多的碳水化合物而发胖，所以很多人在晚上再吃晚饭的时候就对吃碳水化合物是否有益产生了怀疑。下面小编就来看看吧。 晚上