西瓜吃多少算适量

西瓜吃多少算适量,第1张

建议每天吃200~300克左右的西瓜。 一些专业人士提出,中国居民每天吃200 ~ 350克水果会更好。况且西瓜本身含有丰富的植物纤维,吃多了容易导致消化不良。

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