一个鸡蛋的热量大概是多少

鸡蛋营养丰富。每天吃一两个鸡蛋，刚好满足一天的营养需求。 鸡蛋分为蛋黄和蛋清。蛋黄热量比较高，含有一定的胆固醇。不过减肥期间可以放心吃鸡蛋，因为鸡蛋本身是热的。