玉米升糖指数高吗

第一个教师节•2022-9-30•生活百科•阅读35

玉米的含糖量和升糖指数都比较高。玉米的主要成分是淀粉，淀粉的主要成分是糖，玉米的含糖量是72%。而且玉米的升糖指数是55%。可以把玉米粉做成窝吃，所以养糖指的是

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玉米淀粉指数窝窝头玉米面

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