紫薯水煮多少分钟熟

紫薯富含膳食纤维，但热量低，所以很多人会用紫薯代替一些主食，希望减肥减脂。 紫薯可以煮也可以直接蒸，煮粥也不错。如果完全煮熟了，一定要煮透。