跑步后可以游泳吗

跑步后可以游泳。跑完步可以游泳，但是不能马上游。相反，你应该每隔一个多小时游一次。 跑步时大量出汗和受到游泳池冷水的刺激会导致感冒和其他疾病。 而且跑步消耗能量太大。