含钙高的食物有哪些

高钙食物包括:1。乳制品；2.豆及豆制品；3.水产品；4.动物肉 含钙量高的食物第一类是乳制品，还有一些乳制品，最常见的牛奶、羊奶、奶酪、酸奶、炼乳等。，都是含钙量高的。