减肥是要吃碳水还是不吃碳

碳水化合物在人体中占很大一部分，所以必须定时摄入。但是，碳水化合物摄入过多，很容易导致人发胖。所以对于正在减肥的人来说，吃碳水化合物还是不吃碳是讨论最多的问题，所以减肥是