蛋白质粉过期了但没打开还可以喝吗

蛋白粉是健身人群经常饮用的运动饮料，可以补充蛋白质，促进肌肉生长。 但是一般来说，如果我们每天摄入的蛋白质足够，就不需要补充蛋白质。补充过量的蛋白质其实对我们的健康是不利的。