吃南瓜的好处是什么

1.排毒:含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性，能结合和清除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等，能起到解毒作用。 2.保护胃黏膜，帮助消化:南瓜中所含的水果。