天天吃青菜有什么好处

每天吃绿色蔬菜对你的健康有很多好处，例如:1。绿色蔬菜含有丰富的维生素和微量元素，可以增强你的抗病能力，增加你的免疫力，提高你的代谢率。 2.蔬菜中含有丰富的多种维生素，可以有效治疗或预防维生。