牛奶和鸡蛋可以同时吃吗

鸡蛋和牛奶最好不要一起吃，对健康没有帮助。牛奶中含有乳糖，是半乳糖和葡萄糖的二聚体，其中半乳糖是营养。鸡蛋含有大量蛋白质，蛋白质分解成氨基酸，氨基酸的吸收消耗能量。这时，在血液中