鞋垫往后跑怎么办

鞋垫倒着跑，往往是因为鞋垫的摩擦力不够大。为此，可以用旧橡胶手套，用剪刀剪下一小块，然后套在鞋后跟上。 还有一个原因是鞋垫太薄，可以买一双厚的羊毛鞋垫。