吃土豆会胖吗

土豆会发胖吗？ 土豆主要含有淀粉。 一般情况下，不会导致肥胖。 当然，吃多了也有可能变胖。 人体能量有三大来源，其中70%由碳水化合物提供，30%由脂肪提供。蛋白质主要用作人体蛋白质合成的原料，不供应能量。 如果人体摄入过多的脂肪，极易引起肥胖，而葡萄糖超过了日常需要量，也可转化为脂肪储存在体内，从而导致肥胖。 比谷物含热量少，是理想的减肥食品。吃土豆不用担心多余的脂肪，因为它只含有0，1%的脂肪，是所有饥饿食物中脂肪含量最低的。 每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，让身体逐渐代谢掉多余的脂肪，消除你的后顾之忧。 土豆对人体有奇妙的作用。 瘦子吃了会胖，胖子吃了会瘦 吃得太多会让你苗条。