立春养生姜茶推荐

初春推荐保健姜茶 1.柠檬姜茶 柠檬含有丰富的维生素C，可以提高免疫抵抗力，多喝柠檬水对皮肤有好处。柠檬酸酸甜甜的，可以减少姜茶的辣味。如果单独喝姜茶，你可能有点难以下咽，因为确实很辣，但是加了柠檬就不一样了。味道好多了。方法很简单，就是把新鲜的柠檬切片，和切好的姜片一起放在热水壶里煮，趁热喝。 2、枸杞姜茶 枸杞的功效不用多说，大家都很清楚。既能滋阴补肾、生津止渴、润肺化痰，又能养肝明目。就算不感冒，喝酒养生也挺好的。就像大家冲泡枸杞茶一样，只不过生姜一定要用开水冲泡，姜味才能释放出来，才能更好的驱寒。 3、红糖姜茶 对于红糖的女生来说，养生效果是一流的。比如痛经的女生，特别适合喝这种红糖姜茶。可以帮助女生更好的排出体内毒素，缓解经期疼痛，调理身体。做法是用姜煮姜水，然后加入红糖，因为红糖溶于水，所以没必要用姜煮。当然可以一起煮。 4.红枣姜茶 冬枣是最好的补品，养血安神，降胆固醇，降血压，防癌抗癌。甚至平时多吃点红枣也是有益健康的。搭配这款姜茶，养生效果更好，还可以调味，让姜茶口感更好。做法是将红枣提前泡好，然后和切好的姜片一起放入热水壶中煮沸。 5、蜂蜜姜茶 蜂蜜中还含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，缓解干燥，润肺，感冒咳嗽，如果喉咙不舒服，要多喝蜂蜜水。就像之前的红糖姜茶一样，可以在煮好的姜水里加蜂蜜。注意蜂蜜的甜味，不要加太多蜂蜜，以免降低姜茶的口感。 6、红糖姜茶 红糖所含的营养成分和矿物质都比红糖高，所以补血调经、活血化瘀的功效都比红糖好。如果喝红糖的女生不能缓解经期疼痛，可以喝这种红糖姜茶，它可以提供能量。像感冒了身体虚弱的朋友，可以用红糖煮姜茶。就像红糖一样，放入姜茶中融化。