无花果能不能天天吃

能不能天天吃无花果 无花果可以天天吃，但是一天最多吃6个。 无花果营养丰富，是良好的药食两用植物。 无花果能清热解毒、止咳化痰、润肺生津、止渴通便、助消化。是很好的食物，每天吃都没有副作用。 但每天不要过量，最好是5、6个。 无花果含有葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分。 无花果中含有18种氨基酸，其中具有抗衰老和防病作用的天冬氨酸含量很高。 无花果含有多种活性成分，即使用量很大也不会有副作用。 吃无花果不会上火，长期吃无花果也没有问题。