当归可以经常吃吗

当归可以常吃吗？ 当归是一种补血益气的中药。味甘而重，能补血活血。确实是不可多得的好东西。当归的吃法也有很多。可以煲汤，也可以直接在水里喝。 首先我们要明白一件事，那就是药有三毒，不管什么药，最好不要长期服用。当归也是如此。一般服用三两个月是没问题的。如果长期口服常规剂量的当归煎剂或散剂，可能会出现乏力、嗜睡等反应。 所以当归不适合长期服用。如果身体有问题，可以在医生的指导下进行调理治疗。如果一定要长期服用，一定要适量服用。 1.每100克当归含有92卡路里。 2.当归含有蔗糖、果糖和葡萄糖。 3.当归含有17种氨基酸和钠、钾、钙、镁等20多种无机元素。 4.当归含有挥发油、正丁烯、内酯、烟酸、阿魏酸和半萜类化合物。