松花粉一天吃多少合适

一天吃多少松花粉合适 花粉要带在肚子里，早起可以一起喝蜂蜜水。 晚上空有胃的时候也可以蜂蜜服用。 没有什么特别的吃法。可以泡水吃，也可以用蜂蜜泡或者干吃。 一般成年人服用花粉进行保健时，每天服用5-10g即可，但为了治疗某些疾病，每次服用剂量应增加到10-30g，最好早晚服用空，效果更佳。 肠胃不适的人应该在饭后一小时服用。 一般成品花粉都是按照说明书服用的。如果直接取原花粉(即花粉球)，可以先用蜂蜜勾兑。一般花粉和蜂蜜的比例是1:2，溶解后用温开水送服即可。 根据你的个人体质，请遵医嘱。 1。松花粉不建议长期使用。 松花粉是提高免疫力的保健品，所以养生之网认为长期少量食用是最好的吃法。 自身免疫系统是最好的防御系统。各种提高免疫力的产品要适当食用。 不要长期吃太多，因为免疫系统被惯坏了，会出大问题。 松花粉是一种具有保健功能的功能性食品，可以根据需要服用。 2。属于保健食品，也就是在一个大类里属于食品。但不建议长期服用，也不能大量食用。吃多了会产生副作用和危害。 3。松花粉一般情况下是天然的，但是每天要适量！尽量不要长时间使用