榛子吃多了会怎样

榛子吃多了会怎么样？ 榛子吃多了会上火。 无论生活中吃什么样的食物，都不要吃太多。过量食用会有一定的副作用，榛子也是如此。榛子富含油脂，不宜多吃。榛子吃多了容易上火。 榛子吃多了会消化不良。 榛子富含油脂和蛋白质。这两种营养素在人体的胃肠道内不易消化吸收。榛子本身含有的油可以促进人体对脂溶性维生素的吸收。但过量食用容易导致榛子在胃肠道沉积，引起消化不良。 吃太多榛子会降低食欲。 榛子有一种特殊的味道。人们吃了榛子后往往食欲大增，有开胃的作用。然而，榛子富含油脂。榛子吃多了，人会觉得油腻，肠胃不适，严重影响人对其他食物的食欲。