踏步机减肥腿会变粗吗

跑步机的腿会变粗吗 如果正确练习跑步机，可以瘦腿；跑步机练不好，腿可能会变粗。 跑步机可以锻炼腿部肌肉，燃烧腿部脂肪。 但不恰当的跑步机运动，如姿势不正确、运动强度过大、运动后不注意放松等，都有可能使腿部长出肌肉，变粗。 经常在跑步机上锻炼确实会起到瘦腿、健身、减肥的作用。 因为在跑步机上锻炼，腿部受力比较大。时间长了会起到消耗腿部脂肪的作用，会让腿变细。 但是跑步机运动结束后，一定要注意放松腿部，防止脂肪没了，肌肉却来了，这样腿看起来还是比较粗的。 而且这种减肥运动一定要坚持。如果三天打鱼两天晒网，效果肯定不好。