碧根果吃多了会发胖吗

吃太多绿色水果会胖吗？ 吃太多绿色水果会使你发胖。碧根果是坚果类食品的一种，因为它含有大量的油脂，毫不夸张的说可以炒成油。所以吃多了会有大量油脂进入体内，造成肥胖。最好适量食用！坚果热量高，每100克坚果含6 70千卡热量，是同样食物热量的两倍。吃多了不仅会胖，还会影响血脂。而且营养专家还说，每天使用量不要超过5剂。