吃雪蛤会发胖吗

吃中国林蛙会胖吗？ 中国林蛙是美容保健的高级滋补品，深受广大爱美女性的青睐。它被视为保健和调理的佳品，一年四季都有人吃。 但是众所周知，中国林蛙含有丰富的蛋白质，所以很多人害怕长期服用中国林蛙会导致肥胖。真的是这样吗？ 只有当蛋白质的摄入量超过人体每日基本需要量时，才会转化为脂肪组织储存在体内，导致肥胖。 人体对蛋白质的需求与性别、年龄、活动强度、生理状态有关。 一般来说，男性多于女性；比年长的年轻；强活动多于弱活动；孕妇比育龄妇女多。 中国营养学会2000年制定的蛋白质参考摄入量为成人每天每公斤体重1.16克。 如果有人体重65kg，每天摄入蛋白质1.16g 倍；65公斤=75.4克 这个量的蛋白质可以通过服用以下食物获得:大米或面粉400克(8两)，畜、禽、鱼100克(2两)，鸡蛋50克(1两)，豆类50克(1两)，牛奶100克(2两)。