维生素e可以空腹吃吗

维生素E可以吃空在腹部。差别不大，饭后服用效果更大；因为饭后胃肠道的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性维生素A、D、E等。，借助饭后摄入的脂肪达到最高吸收率，所以适合饭后服用。脂肪含量越高，脂溶性维生素的吸收越好。如果平时饮食相当清淡，可以增加奶水帮助吸收。
为了使人体组织更充分地吸收各种维生素，维生素类药物一般应在饭后服用，而不是饭前。维生素E也应该在饭后服用。而且需要补充维生素的时候，最好是饭后服用，配合一些矿物质更丰富的食物，这样效果会更好。