荷叶茶一天喝多少

你一天喝多少莲子茶？ 荷叶茶需要一天喝三次，每次15克。这个剂量还是有点小。荷叶灰减肥效果比荷叶茶好。用法为一次15克，一日2-3次，米汤调幅。荷叶灰的效果比荷叶茶好，所以荷叶茶要有绝对的浓茶效果。