糙米的适用人群

糙米的适用人群 适合肥胖患者。 糙米富含膳食纤维，吃糙米容易有饱腹感。肥胖患者吃糙米有利于控制食欲，促进胃肠消化，降低血脂，有助于减肥。 适用于高血糖患者。 糙米含糖量没有大米高，难以消化吸收，有助于控制血糖上升速度，能有效降低血糖，适合高血糖患者食用。 适用于高血脂患者。 糙米富含膳食纤维。高血脂的人吃糙米。膳食纤维和胆固醇的结合可以促进胆固醇的排出，有助于降低胆固醇。