葡萄酒喝多少比较好

喝多少酒比较好？ 每天喝30ml红酒是可以的。一般建议睡前喝一点清淡的，可以帮助你进入更好的睡眠状态，睡眠会更深更甜，不容易做噩梦。 另外也要记住，只有慢慢喝，适可而止，持之以恒，才能真正达到保健的效果。