番茄红素可以长期吃吗

番茄红素可以长期吃吗？ 番茄红素可以长期食用。 番茄红素是类胡萝卜素的天然色素，人体内也含有。但人体自身并不能合成番茄红素，只能从食物中摄取。据研究，每天摄入15毫克以上的番茄红素会对身体更有益。然而，人们通常很难从食物中获得如此高的摄入量。只有服用番茄红素保健品，才能达到需要的剂量。所以番茄红素是可以长期食用的。重要的是要注意每天的用量。