西瓜子吃多了会怎样

西瓜子吃多了会怎么样？ 长期吃瓜子会伤津液，导致口干，甚至擦伤、生疮，甚至对肠胃健康不利。同时，西瓜籽的外壳比较坚硬。如果长期食用，必然会伤害牙龈和口腔，对牙齿健康不利。 西瓜本身不会上火，但是炒瓜子吃多了容易上火。盐太多的西瓜子，吃多了也会上火。 食用西瓜子首选原味，各种口味做的瓜子不宜多吃。 咸味瓜子不能吃太多，以免盐分摄入过多。食盐过量是导致肾病的第一原因。此外，盐摄入过多会使血压升高，促进动脉粥样硬化，破坏胃黏膜，诱发胃癌，加速骨钙流失。所以咸瓜子不宜多吃。