即食燕麦片有营养吗

即食燕麦片有营养吗？ 1.即食燕麦片能有效降低人体内的胆固醇，常吃； 2.经常食用即食燕麦片对糖尿病患者也有非常好的降血糖减肥效果； 3.燕麦片有通便的作用。很多老年人大便干燥，容易导致脑血管意外。燕麦可以缓解便秘。 4.还能改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有钙、磷、铁、锌等矿物质，可预防骨质疏松，促进伤口愈合，防止贫血。是很好的补钙品。 5.即食燕麦片富含亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等也有辅助作用。对老年人增强体力，延年益寿也大有好处。