黄小米的功效与作用

小米的功效与作用 1.治疗消化不良 黄米是一种多维生素谷物，其中维生素B的含量最高，这些维生素都有助于消化。所以，人吃黄米不仅能有效防止消化不良，而且对人的口疮也有一定的疗效。 2.防止恶心和呕吐。 黄米性质温和，有减少胃酸分泌的作用。同时进入人体后对人体消化系统有很好的调理作用，可减少胃酸过多引起的恶心呕吐。 3、滋阴补血 黄米是一种滋补食品，具有明显的补血养阴功效，所以是女性产后最常见的滋补食品。产妇吃了黄米后，可以迅速恢复体力，同时也可以恢复流失的血液。 4.护肤美容 黄小米也是天然美容产品。其丰富的营养成分不仅可以减少人体皱纹的出现，还可以淡化人体皮肤上的斑点，具有很好的美容效果。