夏季花茶怎么喝更养生

夏天怎么喝花茶更健康？ 1.对症选择:花茶的种类很多，但不同花茶的药用和保健作用是不一样的。因此，应根据个人体质选择合适的花茶，以达到最佳的保健效果。 2.不要喝新茶:生活中很多朋友喜欢喝新茶，但其实刚炒出来的新茶含有较多的多酚类、醛类、醇类物质，可能对人体肠胃有很大的刺激，所以还是尽量选择上市半个月的茶叶为好。 3.忌空腹茶:茶叶中含有的一些成分对肠胃有一定的刺激作用。如果空腹茶喝了，大量的成分会进入血液，可能会引起头晕、心慌、手脚无力。