豌豆糕会发胖吗、减肥能吃吗

豌豆饼能长胖吗？减肥的时候可以吃吗？ 蒸豌豆粉蛋糕 总热量:142.21卡路里 蛋白质:5.91克胆固醇:-总脂肪:0.33克膳食纤维:3.13克总碳水化合物:20.47克 《金陵编年史》中有这样的记载: 长夏叫孩子骑在门槛上吃豌豆饼，意思是没得夏。 意味着孩子整个夏天都可以吃豌豆饼而不厌食。 中医认为豌豆糕味甘，性平。具有补中益气、止泻止痢、调和营卫、利尿消肿的功效。主治:脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心痛、口渴泄泻等。现代研究表明，豌豆饼含有丰富的粗纤维，能促进大肠的蠕动，改善便秘症状。含有优质蛋白质，能增强免疫力、抗病能力和康复能力。值得一提的是《本草纲目》中说豌豆糕有 祛除黑斑，让脸有光泽 的功效。现代研究发现，豌豆饼富含维生素A原，维生素A原在体内可以转化为维生素A，维生素A可以滋润皮肤，而且是从普通食物中摄取，无任何毒副作用。