红豆黑豆薏米粥怎么做

黑豆糯米粥怎么做？ 材料:黑豆50克，红豆50克，黑米100克，薏米100克，花生50克，大米80克，百合干20克，黑芝麻20克，冰糖适量。 用具:烹饪锅，砂锅 练习: 1.将花生、薏米、黑米、千百合洗净，浸泡2小时以上。 2.黑豆、红豆洗净浸泡2小时以上备用； 3.大米和黑芝麻洗净备用； 4.锅中放入适量的水，放入花生和黑豆，大火烧开。 5.加入薏米、黑米、大米，煮20分钟左右。 6.加入泡好的百合，加入黑芝麻和适量冰糖，煮开后转小火煮10分钟左右。 制作技巧: 1.购买黑豆时，注意区分黑豆和黑芸豆。黑芸豆咬开，仁是白色的。把黑豆咬开，仁是绿色的。 2.百合是很好的补汤材料。一年四季都适合煲汤煮粥，但不是百合生产的季节时，百合干也是不错的选择。 3.煮粥的时候要选择砂锅。这种粥是最好的。