
扇贝炖
雪梨要不要去皮?
梨皮入药性凉,味甘涩,归心、肺、肾、大肠经。具有清心润肺、降火生津、滋肾滋阴的功效,对暑热、烦渴、咳嗽、吐血、腰酸、疔疮等有一定的治疗作用。所以不要直接把皮剥下来。
此外,梨皮含有丰富的粗纤维,能促进肠道蠕动,改善肠道环境,有效预防便秘。
不过如果是给很小的宝宝,还是把皮去掉比较好。因为宝宝的肠胃功能还没有发育完全,对粗纤维的分解有一定的障碍。
原材料
材料:梨400克。
辅料:
川贝母5克
调料:冰糖5克
详细实践
1.切断雪梨的蒂,挖出雪梨的心。
2.将川贝母粉和冰糖嵌入雪梨内,盖好蒂后,用牙签穿好,放入炖盅内,炖45分钟。
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