鱼油和大豆磷脂能一起吃吗

可以和鱼油、大豆磷脂一起吃吗 为了保证其功效能够最大化，一般建议饭前服用大豆磷脂，饭后服用鱼油。 但不是同时。两者之间要有一定的距离，比如早餐前和晚餐后。 鱼油也可以随餐服用，可以最大限度的发挥其中的营养。