凉茶的功效与作用

凉茶的功效和作用 1.夏天很热，尤其是人出汗后感到口渴。人们都想喝一大杯凉茶，既解渴又退烧。极其过瘾，还能降火提神。 2.适当饮用凉茶可以抵御和消除暑邪。 3.适当饮用凉茶可以保养皮肤，分解中性脂肪，达到减肥美容的效果。 4.适当饮用凉茶，可降低血液胆固醇含量和血脂浓度，预防动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。 5.适当饮用凉茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力，兴奋中枢神经，增加运动能力。