瑜伽服里面要穿内衣吗

瑜伽服里面要不要穿内衣？ 瑜伽服是这项运动最专业的服装。衣服的质量，尺码，款式都是最专业的。要不要穿内衣，取决于你选择的衣服。当然，不穿也有正确的理由。 瑜伽主要是练习身体的柔韧性。 最好不穿内衣，也可以穿运动文胸或吊带背心。 运动时穿瑜伽服和专业运动bra女性内衣对胸部不好，全身无法拉伸。 练瑜伽不要穿内裤。还必须穿运动内衣。 只有这样，身体才能不受限制地自由活动，练习瑜伽才能达到最佳效果。 练瑜伽的时候可以脱内衣，也可以选择穿运动内衣、胸贴、胸垫。不要穿带钢圈的厚内衣练。 因为在瑜伽和普拉提中，很多动作都是在地面上完成的。 当我们爬下来或者仰面躺在垫子上的时候，胸部很可能从任何地方被挤出来，漏出去了。这样一来，钢圈就有可能卡在胸部的一些腺体里，有很多挤压和扭动的动作，也会压在我们胸部的任何一个部位，长期下去对胸部都是不利的。