果汁和豆浆哪个营养价值高

果汁和豆浆哪个营养价值更高？ 果汁的营养是豆浆无法替代的，豆浆中的一些营养成分是果汁中没有的，这些都各有优势。就两者而言，果汁(混合汁)比豆浆更有营养，但豆浆含有更多人体所需的元素。最好每周喝三次果汁，其他时间喝豆浆。