跑步机可以光脚跑吗

跑步机可以赤脚跑吗？ 最好不要赤脚跑步。 在跑步机上被动跑步模式下，跑步机的震动会对膝盖、脚踝等关节造成不必要的伤害，脚底容易出汗打滑。 赤脚跑步也容易导致脚底磨破起泡。 所以在跑步机上锻炼的时候最好穿一双慢跑鞋。慢跑鞋比普通鞋轻，鞋底更软，适合在跑步机上使用。 普通球鞋也行，但是要选粉底不太厚的那种。