新鲜石斛怎么吃

新鲜石斛怎么吃 1。吃新鲜的 mdash mdash取一些新鲜的铁皮石斛，入口洗净，细细咀嚼。吃起来香甜微黏，清新爽口，剩下的残渣也能咽下去。 (功效:滋阴益精，开胃健脾。 ) 2。汤 mdash mdash洗净或捣碎，加水入锅，用文火煎30分钟，再加入西洋参1-2克煎30分钟，可反复煎，带渣食用。 现代名医张锡纯说: 铁皮石斛是最耐煎的，要先劈后煎才能得到真正的味道 (功效:补虚养阴清热。 ) 3。泡茶 mdash mdash洗净后切成薄片，用开水冲泡，即可饮用。可以反复冲泡，带渣食用。 (功效:开胃健脾，降火理气，对慢性咽炎有明显疗效。 ) 4、煮奶油 mdash mdash洗净或捣碎，加入其他中药材，加水，连煎两次，弃渣，小火浓缩，加入冰糖，继续煎成糊状，以作参考。 功效:对劳损乏力、四肢酸痛、体虚乏力、盗汗等症状有明显疗效。 ) 5、泡酒 mdash mdash洗净，捣碎，单独品尝，或与其他材料一起浸泡在40%以上的酒中，3个月后食用。 (功效:补肾养阴，生精祛风。 ) 6。吃 mdash mdash洗净或捣碎，用鸡鸭等材料煨2-3小时，带渣食用。 或文火煎制，取汁备用，加入其他原料制成粥、汤、汤等。 (功效:养阴生津，解除虚热、微汗、筋骨酸痛等常见体虚症状。 )