婴儿辅食山药粥的做法

宝宝辅食山药粥的做法 食材:小米50g，铁山药80g，水300g 食材准备好了，给的量是2人份。 小米洗，不要洗太多，以免B族维生素流失过多。 先将300克水烧开，加入小米煮熟。 煮沸后，转小火。煮小米粥时，注意不要煮开，要搅拌到锅底一会儿，以免烧焦锅。 此时要对铁山药进行处理，去皮、清洗、切割时要戴一次性塑料手套，以免山药汁粘到手上或手臂上，引起瘙痒或过敏反应。 不戴手套也可以放个方便的包。 小贴士: 1。山药不要提前切，想收起来再切也不迟，不然早就氧化变色了。 2。山药导致手痒，主要是因为山药中的角蛋白和植物碱容易过敏。 白醋能有效缓解加工山药引起的过敏。 小米煮5分钟后，放入山药一起煮。 温馨提示: 山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物和微量元素，能增强宝宝的免疫功能。 同时可以帮助消化，强身健体，尤其适合婴幼儿。 小火慢炖10分钟。 该做饭了。 如果你想变软，关火，小火炖一会儿。 9个月以下的宝宝，把煮好的粥糊在料理机里。