喝什么茶养胃

喝什么茶养胃？ 单茶来说，自然，发酵茶对胃的刺激很小，也是最滋补的。 我们日常生活中看到的茶叶有绿茶、白茶、黄茶、红茶、黑茶，按照茶叶发酵程度从低到高分类。 不同的发酵程度决定了咖啡因和茶碱的含量。 咖啡因是中枢神经系统的兴奋剂，所以喝茶有提神的作用，但刺激胃肠道，增加胃液分泌；茶碱可松弛平滑肌，缓解胃肠痉挛，但稍过量易引起烧心、恶心、呕吐、食欲不振、腹胀。 绿茶不发酵，白茶微发酵，黄茶微发酵，红茶半发酵或发酵，红茶全发酵和后发酵。与此相比，完全发酵茶和后发酵茶中的咖啡因和茶碱含量相对较低，但对人体是适宜的。因此，充分发酵的茶可以养胃，既能促进消化，又能避免胃部不适。 所以从茶的种类来看，想养胃的话，喝红茶和黑茶比较合适。但是肠胃功能不好的人，不要靠喝茶养胃。