百合干怎么吃可以补血养气

百合干怎么吃能补血补气？ 每100克干百合含蛋白质3.36克、脂肪0.18克、淀粉11.8克、还原糖3.0克、蔗糖10.39克、果胶5.6克、秋水仙碱和维生素B；以及钙、磷、铁等成分。 因此，百合干具有很高的利用价值。干百合性微寒，味甘，有润肺止咳、清热的作用。解毒、调经、健胃、利尿、解郁、安神、补血、补气等。药理研究表明，百合干具有升高白细胞的作用，因此对各种癌症都有很好的疗效。 百合干有这么好的功效，但是很多人不知道，你把它和这些药材一起喝，它能补益气血。 补气治失眠 mdash mdash桂圆百合枣仁茶 来自:《金匮要略》原方，有加减； 配方:桂圆、茯苓各10克，炒枣仁、百合各15克，小麦、枸杞各5克； 用法:放入砂锅中，清水煎服，每日一剂，睡前半小时饮用。5~7天见效。 功效:本方剂药食同源。是《金匮要略》中补益气血、调经解郁的名方。它含有百合、酸枣仁、茯苓、桂圆、小麦等成分。非常适合月经量少、宫寒虚弱、不孕不育、失眠等人群。市面上成品很多，不妨买一些调理一下。虽然食疗相对耗时，但总比安全好。