宝宝不吃蔬菜怎么办

宝宝不吃蔬菜怎么办？ 首先需要注意的是，这种不吃蔬菜的偏食行为会对宝宝的健康造成危害。 健康威胁 容易缺乏维生素(C、E hellip等等。)和矿物质，导致抵抗力下降，容易生病，伤口难以恢复和贫血 hellip等提问。 纤维摄入不足容易导致便秘。高佩琦博士指出，很多23岁的孩子正处于如厕训练阶段。如果他们只是不喜欢吃蔬菜，大便就会很硬，起不来，上厕所也会很痛苦。因此，他们不敢上厕所。恶性循环之下，他们的大便会越来越硬，家长在培养孩子上厕所的过程中也会受到很大的挫折。 肥胖容易，即使小小年纪，胆固醇过高，也容易受到心血管疾病的威胁。值得注意的是，这些心血管疾病不一定发生在儿童期，但就像种下了病根，对孩子的未来影响深远。儿童肥胖会使成年后患高血压的风险增加8倍。 妈妈和爸爸做这个。 压倒性的气味+改善的味道 不吃蔬菜是宝宝偏食最常见的类型，咀嚼蔬菜困难是原因之一。此外，有些蔬菜有自己独特而强烈的气味，如洋葱、青椒、苦瓜 hellip等等，对于味觉敏感的孩子来说，不容易适应。 建议爸爸妈妈可以从烹饪方法上改善青菜的口感，也许可以煮的软一点烂一点，观察孩子的接受程度。此外，它们还可以通过与其他食材一起烹饪来掩盖孩子不喜欢的蔬菜气味。 从你最喜欢的蔬菜开始。 在引导孩子吃绿色蔬菜的过程中，家长要顺应孩子的习惯，从孩子更容易接受的品种入手，比如甜萝卜、白菜 hellip等等，不要强迫他马上吃讨厌的蔬菜。 利用机会用半哄半骗的方式让他只尝试一种他不喜欢的蔬菜一次。也许几次之后，他会慢慢觉得这些蔬菜没有想象中的那么难吃，突然就能接受了。 蔬菜的不间断供应 在幼儿的现代，父母对孩子非常宠爱，餐桌上的菜肴摆放通常符合孩子的喜好，孩子喜欢什么，母亲就做什么。但是，这其实是一种错误的做法。家长千万不要因为孩子不喜欢某些蔬菜，就在家里做这道菜，因为那样的话，孩子就永远改变不了挑食或者偏食的毛病。 孩子不爱吃的蔬菜，家里也要偶尔做做。善用孩子的模仿天性。孩子不吃也没关系。父母兄弟姐妹都吃，孩子看久了也会好奇这道菜: zwj 你们都吃过了。这道菜真的这么好吃吗？ 有一天当他心理准备好了，他会想试一试。