蛋白粉不能和什么一起吃

有什么不能吃的蛋白粉与 蛋白粉不宜与酸性饮料同食。 苹果汁等饮料中含有有机酸，遇到蛋白粉会形成凝块，影响消化吸收。 蛋白粉，一般由纯化大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、豌豆蛋白等蛋白质制成，富含蛋白质。其目的是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，也可作为功能性添加剂用于食品工业。 尽量避免喝饮料时服用蛋白粉。蛋白粉本身不好吃。有些人就着果汁等饮料吃。虽然对蛋白粉的功效影响不大，但会导致蛋白粉形成凝块，影响消化吸收。 需要注意的是，蛋白粉不宜吃在空腹部，吃蛋白粉对空腹部的影响可以忽略不计。 其次，吃乳清蛋白粉不能过热，否则会破坏其营养成分，最好溶解在40摄氏度以下的水中或粥中。